Mind & Body| Cum Să-Ți Păstrezi Optimismul În Șapte Pași Simpli

Cu siguranță îți este destul de greu să îți păstrezi optimismul, mai ales când totul în jurul tău pare că a luat o întorsăturp nefericită. Însă, pentru a avea o viață echilibrată și, totodată, fericită, trebuie să îți exprimi sentimentele, indiferent de situație.

Sentimentele ne ajută să fim mai autentici în relația pe care o avem cu cei din jur dar și fac parte din viața noastră.

Stai Departe De Oamenii Negativiști!

Da stim, este greu să stai departe de oamenii care emană negativitate prin toți porii și găsesc o problemă de fiecare dată când se ivește ocazia. Ai nevoie în viața ta de oameni care să îți arăte partea frumoasă a lucrurilor și care să te susțină indiferent de ceea ce faci, cu zâmbetul pe buze. Înconjoară-te de oameni în compania cărora te simți bine.

Ascultă Muzică!

Probabil te-ai obișnuit să asculți muzică doar când ești tristă sau ai o problemă. Însă, ar trebui să schimbi asta! Fă-ți un playlist alcătuit din piesele tale preferate și pune-le pe repeat, astfel încât, să-ți ridici mereu moralul. Este dovedit, faptul că, muzica are un efect surprinzător asupra psihicului uman.

Gândește-Te La Lucrurile Care Te Fac Mereu Fericită!

Fie că vorbim de familia frumoasă pe care o ai, iubitul atent care îți aduce mereu flori, un job care te împlinește sau chiar o vacanță pe care o planifici intens, este bine să le ai mereu în minte și au putearea de a-ți păstra optimismul. Poate că sunt lucruri mărunte, însă, așa cum se spune, fericirea constă în lucrurile mici!

Bucură-Te De Fiecare Zi!

Poate părea imposibil, dar nu este! Fie că te bucuri de gustul cafelei de dimineață, de drumul către job, o  plimbare cu persoana iubită sau, pur și simplu, că este o nouă zi, atunci, fă-o! Crede-ne, dacă îți începi ziua cu zâmbetul pe buze, poate face o diferență pentru restul activităților pe care le ai planificate în ziua respectivă.

Fă-Ți Planuri De Viitor!

Fie că e vorba de o listă cu dorințe sau pregătești destinațiile pe care vrei să le vizitezi în următoarea vacanță, toate acestea contribuie la starea ta de spirit. Câteodată e suficient doar să-ți imaginezi aceste lucruri. Însă, nu-ți face planuri care nu au nicio legătură cu realitatea. Este importantă să păstrezi un echilibru și să fii mereu cu picioarele pe pământ, astfel încă să nu fii dezamăgit.

Orice Ai Face, Fă-O Cu Pasiune!

,,Do it with passion or not at all!” Acesta ar trebui să fie și motto-ul după care să te ghidezi în viață/ fie că vorbim de un job sau de o relație amoroasă, pune pasiune în tot ceea ce faci. Acest tip de avordare îți va permite să fii mult mai creativă, dar poți avea parte și de oportunități la care nu te aștepți.

Ia O Pauză!

Este destul de greu să lași munca departe, fie că este vorba de câteva ore, mai ales dacă ești genul workaholic! Uneori, este chiar recomandat să te deconectezi de la tot din jurul tău și să petreci timpul doar cu tine. Citește o carte, du-te să vezi un film cu cea mai bună prietenă, fă-ți o mască pentru față, fă o plimbare prin natură sau rezervă-ți cu o zi la spa. Toate aceste lucruri te vor ajuta să te relaxezi și își să îți reîncarci bateriile pentru o nouă zi.

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s