BODY & MIND | Take A Bayh 90 Minutes Before Bedtime For Better Night’s Sleep

Researchers have found that having a bath 90 minutes before bedtime can significantly improve the quality of a person’s sleep. Researchers from the University of Texas at Austin’s Department of Biomedical Engineering have assessed 5,322 existing studies and investigated the impact “water-based passive body heating” – a warm bath – had on total sleep time, … More BODY & MIND | Take A Bayh 90 Minutes Before Bedtime For Better Night’s Sleep

Mind & Body | This Is Why It’s Impossible To Scream While Sleeping

If you’re prone to nightmares, then you know what it’s like to try to scream in your sleep: No matter how bad your brain’s conjuring’s are, it’s as if your jaw has been wired shut. It’s undoubtedly a terrible feeling, but the question remains: Why does it happen? As unnerving as this experience may be, … More Mind & Body | This Is Why It’s Impossible To Scream While Sleeping

Believe In Yourself It’s Never Too Late | Ce Este Dragostea? Comportament, Tipar Și Extreme, În Opinia Unui Psihanalist

Despre dragoste se pot scrie multe și toate diferite. Dragostea, iubirea, forța vieții, libidoul, etc., are semnificații și definiții diferite pentru fiecare om. Fiecare persoană, în funcție de modul și nivelul de dezvoltare are o definiție, mai mult sau mai puțin matură, a dragostei. Mai mult decât atât, chiar dacă îi dăm o definiție, în … More Believe In Yourself It’s Never Too Late | Ce Este Dragostea? Comportament, Tipar Și Extreme, În Opinia Unui Psihanalist

Mind & Body| Cum Să-Ți Păstrezi Optimismul În Șapte Pași Simpli

Cu siguranță îți este destul de greu să îți păstrezi optimismul, mai ales când totul în jurul tău pare că a luat o întorsăturp nefericită. Însă, pentru a avea o viață echilibrată și, totodată, fericită, trebuie să îți exprimi sentimentele, indiferent de situație. Sentimentele ne ajută să fim mai autentici în relația pe care o … More Mind & Body| Cum Să-Ți Păstrezi Optimismul În Șapte Pași Simpli

Body & Mind| Oamenii De Știință Au Identificat Genele Responsabile De Culoarea Sprâncenelor

Nouă gene responsabile de culoarea sprâncenelor au fost identificate, în premieră, de către o echip international de oameni de știință, conform rezultatelor unui studiu, publicate ăn Journal of Investigative Dermatology. Culoarea sprâncenelor este una dintre cele mai recognoscibile trăsături vizuale ale corpului uman. Aceasta se află într-o strânsă corelație cu nuanța părului, însă, cercetătorii cred, … More Body & Mind| Oamenii De Știință Au Identificat Genele Responsabile De Culoarea Sprâncenelor

Body&Mind: Mai Multe Ore De Somn În Weekend Nu Compensează Odihna Insuficientă Din Cursul Săptămânii

Somnul prelungit în weekend nu compensează orele de odihnă insuficiente din cursul săptămânii,  a atras atenția o echipă de oameni de știință, din Marea Britanie. După ce au studiat un grup de adulți timp de două săptămâni, cercetătorii au descoperit, faptul că, persoanele care au domit maximum cinci ore pe noapte în timpul săptămânii și … More Body&Mind: Mai Multe Ore De Somn În Weekend Nu Compensează Odihna Insuficientă Din Cursul Săptămânii

Body& Mind|Sporturi Distractive Care Te Ajută Să Arăți Uimitor

Nu mai este mult până la vară, și, dacă vrem să ne mândrim cu aspectul fizicului nostru, ar trebui să începem de acum să lucrăm la el. Putem merge la sală, însă, există și alte variante mult mai distractive, pentru a ne tonifia corpul, fără să simțim că lucrăm la asta. Mersul la sală ne … More Body& Mind|Sporturi Distractive Care Te Ajută Să Arăți Uimitor

Mind & Body|Un Ghid Inspirat Din Viața Reală Pentru Eliminarea Stresului

Până la 40% dintre persoanele care lucrează consideră, faptul că, resimt un stres ,,important” la serviciu. Iar în cazul femeilor, stresul continuă și acasă. Cercetătorii au descoperit că inclusiv femeile care obțin satisfacții profesionale mari au niveluri semnificativ mai crescute ale hormonilor de stres în timpul și după serviciu, din cauza profesiei și a responsabilităților … More Mind & Body|Un Ghid Inspirat Din Viața Reală Pentru Eliminarea Stresului

Mind & Body| Cele Mai Frecvente 5 Motive Responsabile De Apariția Stării De Anxietate Și Cum Poți Să Le Ții Sub Control!

Anxietatea este una dintre bolile secolului, împreună cu stresul și depresia. Bineînțeles, există unele situații, în care oricare dintre noi ar simții anxietate, cum ar fi prima întâlnire cu noul șef, sau atunci când întârzi la un eveniment important. Dar, dacă te simți emoționat, îngrijorat sau chiar panicat fără motiv evident, s-ar putea ca vina … More Mind & Body| Cele Mai Frecvente 5 Motive Responsabile De Apariția Stării De Anxietate Și Cum Poți Să Le Ții Sub Control!

Body & Mind|Test De Personalitate: Ce Vezi Prima Dată În Această Imagine Te Definește.

Este posibil să nu realizăm, dar lucruile de care suntem atrași, sau pe care le observăm mai întâi, pot spune o mulțime de lucruri depre personalitatea noastră. Aruncă o privire atentă asupra ilustrației de mai spus și spune-ne: Ce ai văzut prima dată? Acum, este timpul să afli ce spune alegerea ta despre tine! Rădăcini … More Body & Mind|Test De Personalitate: Ce Vezi Prima Dată În Această Imagine Te Definește.