Body & Spirit & Mind | Anyone Else Out There Lying Awake In The Middle Of The Night

Well, according to the latest global stats, you’re not alone. I ask the experts the best ways to beat insomnia, for a restful night’s sleep without resorting to medication. It’s 3AM. You’ve been wide awake for hours. And there’s only a few hours to to before your alarm. As the minutes pass, the anxiety rise. … More Body & Spirit & Mind | Anyone Else Out There Lying Awake In The Middle Of The Night

BODY & MIND | Take A Bayh 90 Minutes Before Bedtime For Better Night’s Sleep

Researchers have found that having a bath 90 minutes before bedtime can significantly improve the quality of a person’s sleep. Researchers from the University of Texas at Austin’s Department of Biomedical Engineering have assessed 5,322 existing studies and investigated the impact “water-based passive body heating” – a warm bath – had on total sleep time, … More BODY & MIND | Take A Bayh 90 Minutes Before Bedtime For Better Night’s Sleep

HEALTH | Anorexia Stems From Body As Well As Mind – Study

The origins of the eating disorder anorexia nervosa are in both the mind and the body, according to an international study. Anorexia is seen as a serious psychiatric disease. But doctors at King’s College London showed changes hardwired into some people’s DNA altered the way they processed fats and sugars and may make it easier … More HEALTH | Anorexia Stems From Body As Well As Mind – Study

Mind & Body | This Is Why It’s Impossible To Scream While Sleeping

If you’re prone to nightmares, then you know what it’s like to try to scream in your sleep: No matter how bad your brain’s conjuring’s are, it’s as if your jaw has been wired shut. It’s undoubtedly a terrible feeling, but the question remains: Why does it happen? As unnerving as this experience may be, … More Mind & Body | This Is Why It’s Impossible To Scream While Sleeping

Believe In Yourself It’s Never Too Late | 10 Moduri Simple Prin Care Să Respecți O Dietă

Consumul de alimente sănătoase și antrenamentul fizic sunt esențiale atât pentru organism, cât și pentru mine. Deși, avem deseori inițiativa de a urma o dietă, știm cu toții cât de greu poate fi să o respectăm. De aceea, experții ne spun cum putem face acest lucru mult mai ușor. Trecerea bruscă la un stil de … More Believe In Yourself It’s Never Too Late | 10 Moduri Simple Prin Care Să Respecți O Dietă

Believe In Yourself It’s Never Too Late | Ce Este Dragostea? Comportament, Tipar Și Extreme, În Opinia Unui Psihanalist

Despre dragoste se pot scrie multe și toate diferite. Dragostea, iubirea, forța vieții, libidoul, etc., are semnificații și definiții diferite pentru fiecare om. Fiecare persoană, în funcție de modul și nivelul de dezvoltare are o definiție, mai mult sau mai puțin matură, a dragostei. Mai mult decât atât, chiar dacă îi dăm o definiție, în … More Believe In Yourself It’s Never Too Late | Ce Este Dragostea? Comportament, Tipar Și Extreme, În Opinia Unui Psihanalist

Mind & Body| Cum Să-Ți Păstrezi Optimismul În Șapte Pași Simpli

Cu siguranță îți este destul de greu să îți păstrezi optimismul, mai ales când totul în jurul tău pare că a luat o întorsăturp nefericită. Însă, pentru a avea o viață echilibrată și, totodată, fericită, trebuie să îți exprimi sentimentele, indiferent de situație. Sentimentele ne ajută să fim mai autentici în relația pe care o … More Mind & Body| Cum Să-Ți Păstrezi Optimismul În Șapte Pași Simpli

Body & Mind| Oamenii De Știință Au Identificat Genele Responsabile De Culoarea Sprâncenelor

Nouă gene responsabile de culoarea sprâncenelor au fost identificate, în premieră, de către o echip international de oameni de știință, conform rezultatelor unui studiu, publicate ăn Journal of Investigative Dermatology. Culoarea sprâncenelor este una dintre cele mai recognoscibile trăsături vizuale ale corpului uman. Aceasta se află într-o strânsă corelație cu nuanța părului, însă, cercetătorii cred, … More Body & Mind| Oamenii De Știință Au Identificat Genele Responsabile De Culoarea Sprâncenelor